Ratkaisukeskeinen lyhytterapia – kohti omaa tarinaa
Elämässä tulee vastaan tilanteita, joissa kaipaa muutosta. Ehkä tunnet olevasi jumissa, tai haluat löytää uusia näkökulmia arkeesi. Ratkaisukeskeinen lyhytterapia auttaa sinua eteenpäin – omaan tahtiisi, omalla tavallasi.
Mitä ratkaisukeskeinen lyhytterapia on?
Ratkaisukeskeisessä lyhytterapiassa emme juutu menneisyyden analysointiin. Sen sijaan suuntaamme katseemme tulevaisuuteen: mitä haluat elämältäsi, ja miten sinne päästään?
Työskentelyssä etsimme yhdessä sinulle toimivia ratkaisuja ja pientenkin edistysaskelten merkitystä. Keskustelumme ovat käytännönläheisiä ja kannustavia. Tavoitteena on, että löydät omat vahvuutesi ja voimavarasi – ja alat käyttää niitä arjessasi.
Ratkaisukeskeinen terapia on vaikuttavaa ja sitä käytetään laajasti erilaisissa elämäntilanteissa: ahdistus, stressi, parisuhdeongelmat, elämänmuutokset ja monet muut haasteet.
Kenelle sopii?
Ratkaisukeskeinen lyhytterapia sopii sinulle, joka:
- Haluat konkreettisia työkaluja arkeesi
- Kaipaat muutosta mutta et tiedä mistä aloittaa
- Haluat keskittyä ratkaisuihin ongelmien sijaan
- Arviostat käytännönläheistä ja eteenpäin katsovaa työskentelyä
Tietoa terapeutista
Jyrki Brandt – Ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti
Olen työskennellyt lähes 20 vuotta sosiaalialan järjestöissä, ja yhteisötyöni keskiössä on aina ollut ihminen. Olen kiinnostunut ihmisten muutosprosesseista ja siitä, miten löytää uusia polkuja elämään.
Valmistuin ratkaisukeskeiseksi lyhytterapeutiksi 2024 Lyhytterapiainstituutin koulutuksesta, joka noudattaa kansainvälisen IASTI:n (International Alliance of Solution Focused Teaching Institutes) laatuvaatimuksia. Muulta koulutustaustaltani olen sosiologi.
Tällä hetkellä työskentelen päätoimisesti projektipäällikkönä Mty Etappi ry:ssä, ja teen lyhytterapiatyötä sivutoimisesti.
Käytännön asiat
Hinta: 50 € / tunti
Tapaamiset: Helsingissä tai etäyhteydellä (videotapaaminen)
Yhteydenotto ja ajanvaraus:
Puh. 044 578 2727
Sähköposti: jyrki.brandt@lyhytterapiauusimaa.fi
Ota rohkeasti yhteyttä – sovitaan aika keskustelulle.
